Ojeras y bolsas en los ojos. Tipos y Cómo eliminarlas.

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son esas sombras oscuras que aparecen debajo de los ojos y que pueden hacernos parecer más cansados, tristes o incluso mayores de lo que realmente somos. Se forman en el valle lagrimal y a veces vienen acompañadas de una pigmentación más oscura. Este es un problema bastante común y una de las grandes preocupaciones estéticas, ya que afectan la percepción de nuestro aspecto físico.

Para muchas personas, las ojeras son un desafío difícil de eliminar. No basta con aplicarse una crema y esperar milagros; conocer las causas y el tipo de ojera que tienes es clave para encontrar el tratamiento más adecuado paru caso. Aunque el cansancio y la falta de sueño influyen, también hay otros factores, como la genética, la edad, el estilo de vida e incluso algunas condiciones dermatológicas.

Tipos de ojeras

1. Ojeras pigmentadas. Son marrones o negras y se deben a una sobreproducción de melanina en la zona del contorno de ojos. Pueden ser hereditarias o provocadas por factores externos, como la exposición solar excesiva.
2. Ojeras vasculares. Tienen un tono azulado, morado o rosado y aparecen por una mala circulación sanguínea. Son más notorias en personas con piel clara y fina.
3. Ojeras hundidas. Estas ojeras se caracterizan por un surco pronunciado debajo del ojo, conocido como «valle de lágrimas». Se acentúan con la edad debido a la pérdida de grasa facial.
4. Ojeras por inflamación. Se presentan en forma de pequeñas bolsas prominentes y pueden ser causadas por retención de líquidos, envejecimiento o desequilibrios hormonales.

Causas más comunes de las ojeras

 La edad contribuye a la pérdida de tono muscular y a la flacidez de la piel que se va descolgando poco a poco, volviéndose más fina y acumulando grasa en su interior. Sin embargo, también existe una cierta predisposición genética y otros factores que hacen que estos signos afecten también a personas más jóvenes.

• Factor genético. Si tus padres o abuelos tienen ojeras pronunciadas, es probable que también te toque lidiar con ellas. La predisposición genética juega un papel clave en la pigmentación y la estructura de la piel.
• Falta de sueño y cansancio. No dormir bien afecta la microcirculación sanguínea y provoca que la piel debajo de los ojos se torne más oscura. Además, la falta de descanso puede hacer que el rostro luzca apagado y sin vida.
• Estilo de vida. El consumo de alcohol, tabaco y una alimentación deficiente pueden empeorar las ojeras. Fumar, por ejemplo, reduce la producción de colágeno, haciendo que la piel sea más fina y translúcida, lo que acentúa las sombras debajo de los ojos.
• Problemas dermatológicos. Condiciones como la dermatitis atópica o las alergias pueden hacer que la piel en esta zona sea más fina y propensa a oscurecerse. Además, el rascado constante por irritación puede provocar inflamación y pigmentación extra.
• Cambios hormonales. El embarazo, la menstruación y la menopausia pueden provocar hiperpigmentación en la piel, lo que intensifica las ojeras.
• Envejecimiento. A medida que envejecemos, la piel pierde colágeno y elastina, volviéndose más fina y permitiendo que los vasos sanguíneos debajo de los ojos se vuelvan más visibles.

¿Ojeras y bolsas son lo mismo?

La respuesta es no. Aunque muchas veces se usan los términos como si fueran sinónimos, las bolsas son un problema distinto. Las ojeras son consecuencia de una mala circulación que hace que la sangre se acumule debajo de los ojos y le da a la piel un tono azul violáceo. Las bolsas, en cambio, se deben a depósitos de grasa que se acumulan debajo de los párpados.

Las bolsas son la inflamación o hinchazón debajo de los ojos, que se produce por la acumulación de exceso de grasa y/o retención de líquidos (edema) en el espacio inferior de los ojos. Hay bolsas permanentes, las debidas a acúmulos de grasa y bolsas que desaparecen a lo largo del día, por la acumulación de líquidos y toxinas.

Las bolsas de grasa suelen tener un factor hereditario y se acentúan con la edad debido a la mayor flacidez y descolgamiento de los tejidos. La grasa que habitualmente se alojaba en la órbita del ojo se desplaza hacia abajo y el líquido acumulado inflama la piel del párpado y su tratamiento es básicamente quirúrgico. Hacia los 40-50 años más del 30 % de la población presenta la aparición de las famosas bolsas en los ojos.

Las ojeras, en cambio, se producen por el aumento de la pigmentación del contorno de ojos en una zona donde la piel es mucho más fina. La acumulación de sangre debajo del ojo sumada a una piel casi transparente produce ese efecto de oscurecimiento.

Pueden darse por sí solas o aparecer junto a bolsas, lo que hace que el rostro se vea aún más cansado.

Tipos de bolsas en los ojos

1. Bolsas por exceso de grasa. El exceso de grasa suele ser uno de los principales motivos por los que aparece bolsas debajo del párpado. Las bolsas de grasa son más duras, sólidas y compactas, en ocasiones tienen un tono amarillento o pequeñas protuberancias blancas.
2. Bolsas por retención de líquidos. Las personas que suelen sufrir retención de líquidos tienden a acumular ese exceso bajo los párpados inferiores. Este tipo de bolsas se caracterizan porque al presionarlas se notan relativamente blandas.
3. En ocasiones suelen estar relacionadas con cambios hormonales, o a raíz de la utilización de fármacos para tratar la hipertensión o la migraña.
4. Bolsas por exceso de piel. Con el tiempo la piel pierde elasticidad y colágeno, haciendo que los párpados se vean caídos y con mayor flacidez. Esta problemática puede agravarse por el tabaco, el alcohol, unamala alimentación o una alta exposición al sol.
5. Bolsas por cansancio y estres.  Activan  hormonas como el cortisol que causan hinchazón de párpados tanto en la parte inferior como en la parte superior de los ojos. Cuando las bolsas aparecen por cansancio y/o falta de sueño, es frecuente que también aparezcan ojeras en la parte inferior del ojo.

¿Cómo prevenir y reducir las ojeras?

• 1. Cuida tu alimentación. Una dieta equilibrada rica en hierro y vitamina C ayuda a mejorar la circulación y a reducir la pigmentación en la zona ocular. Evita los alimentos ultraprocesados y el exceso de azúcar.
• 2. Duerme bien. Dormir entre 7 y 9 horas diarias permite que el cuerpo se regenere y ayuda a que la piel luzca más saludable. Intenta mantener un horario de sueño regular.
• 3. Hidrátate. La falta de agua puede hacer que la piel luzca más opaca y seca. Bebe suficiente líquido a lo largo del día para mejorar la apariencia del contorno de ojos.
• 4. Usa protector solar. El sol puede empeorar las ojeras pigmentadas. Aplica protector solar diariamente, incluso en días nublados, para evitar la hiperpigmentación.
• 5. Evita frotarte los ojos. El roce constante puede irritar la piel y oscurecer la zona. Si tienes alergias, trata de controlarlas para evitar la necesidad de rascarte.
• 6. Eleva la cabeza al dormir. Dormir con la cabeza ligeramente elevada ayuda a reducir la retención de líquidos y evita que las ojeras se vean más pronunciadas por la mañana.

Tratamientos para eliminar las ojeras y bolsas en los ojos

Hoy en día existen diferentes tratamientos quirúrgicos y no quirúrgicos que de forma aislada o combinados nos permiten eliminar o disminuir las tan temidas bolsas y ojeras, retrasando los signos del envejecimiento. Aunque suelen ser bastante eficaces, la elección de un tratamiento u otro dependerá de la edad, la piel y grado del grado de hinchazón o pigmentación de cada persona.

Ten en cuenta que el abordaje de estas ojeras y bolsas en los ojos es muy delicado debido a la alta vascularización del contorno ocular, la presencia de elementos nerviosos, la fragilidad y delgadez de la piel de la zona, y su proximidad a los ojos.

El éxito del tratamiento no depende únicamente de los productos utilizados o del paciente, también la experiencia del médico o cirujano que lo realice, por lo que resulta crucial acudir a una clínica estética con trayectoria reconocida para una mayor seguridad, así evitas riesgos y resultados no deseados.

Tratamientos quirúrgicos para rejuvenecer la mirada

Blefaroplastia

La blefaropastia es una cirugía palpebral que se realiza cuando hay un exceso de piel en los párpados asociado a la presencia de bolsas grasas.
También se puede eliminar la grasa de la cola de las cejas, o en los casos de existir un defecto en esta zona o en el surco lagrimal asociarlo con un lipofilling.
La intervención se realiza con anestesia local y sedación, y de forma ambulatoria. Con una rápida recuperación, casi indolora, no deja apenas marcas ni cicatrices visibles. Es el tratamiento definitivo para eliminar las bolsas de los ojos. Hace desaparecer las bolsas de forma eficaz y se puede complementar con tratamientos adicionales para conseguir un resultado natural, sin cambiar la expresión del paciente.

Ver Blefaroplastia inferior. Qué es y cómo se realiza.

Cantopexia

Es otra pequeña intervención quirúrgica que se utiliza para dar tensión y elevar el canto externo del ojo y darle aspecto más rasgado y juvenil. También se puede realizar junto a la blefaroplastia para evitar el efecto de ojo redondeado por laxitud del párpado inferior y el ectropión.

Eliminar las ojeras y bolsas en los ojos sin cirugía

• Cremas despigmentantes con ingredientes como hidroquinona o ácido kójico para reducir la pigmentación.
• Rellenos para restaurar el volumen en ojeras hundidas.
• Láseres y Peelings químicos para mejorar la textura y tono de la piel.
• Vitaminas y antioxidantes tópicos, como la vitamina C, para iluminar la zona del contorno de ojos.
• Masajes linfáticos que ayudan a movilizar los líquidos acumulados y ejercicios faciales que fortalecen los músculos y mejoran la circulación en la zona.
• Remedios caseros: Aplicar compresas frías o rodajas de pepino puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la apariencia temporal de las ojeras

Algunas preguntas frecuentes que me hacen los pacientes sobre bolsas y ojeras:

¿El uso de lentillas puede influir en la aparición de ojeras?

En principio el uso de lentillas no afecta directamente, pero sí de forma indirecta, ya que el líquido para mantenerlas puede ser irritante. Al ponerse la lentilla este puede gotear en el párpado y producir irritación o sequedad, con eritema incrementando la sensación de ojera.

¿Es bueno para combatir bolsas y ojeras dormir con la cabeza elevada?

Mantener la cabeza a un nivel más alto al dormir, tratando de poner una almohada adicional para apoyar la cabeza, es una buena manera de evitar que se produzca una retención de líquidos que provoque la aparición de bolsas y ojeras.

¿Las cremas para el contorno de ojos pueden eliminar las ojeras?

Ninguna crema hace desaparecer las ojeras, pero eso no quiere decir que no las usemos ya que pueden ayudar a suavizarlas. Las cremas dotan a esa zona de una hidratación pasajera, ya que la nutrición e hidratación de la piel se produce por vía oral, y desde ese punto de vista representan una mejoría temporal.

¿Perder peso puede hacer que me salgan bolsas u arrugas en los ojos?

Efectivamnete, cuando adelgazamos la grasa periocular es una de las primeras que se pierde, eso acentúa los surcos bajo los ojos. Además,  pérdida de grasa en el tercio medio de la cara hace que se aplane la mejilla y la ojera sea mayor.

¿Cómo saber si necesito una blefaroplastia?

Si al mirarte al espejo tienes una mirada cansada, si las pestañas dan casi con el párpado superior o incluso si elevas continuamente las cejas necesitas una blefaroplastia superior.

Si notas la presencia de bolsas o ligeros abultamientos en el párpado inferior y están más grandes por la mañana y tienes sensación de cansancio posiblemente necesites una blefaroplastia inferior.

Ver Blefaroplastia antes y después: 4 casos de éxito

Para prevenir y retrasar la aparición de bolsas y ojeras es importante seguir una rutina de cuidado del rostro, hidratando la piel con frecuencia y utilizando protector solar todo el año. También ayuda seguir un tratamiento contra las alergias, evitar el exceso de sal, el consumo de alcohol o tabaco, seguir una buena alimentación, dormir bien y  controlar el estrés.

Como hemos visto ojeras y bolsas son problemas distintos que afectan el contorno de los ojos de manera diferente. Mientras que las ojeras se manifiestan como tonalidades oscuras, las bolsas son abultamientos o hinchazones. Conocer sus diferencias es fundamental para elegir los tratamientos más adecuados y lograr resultados efectivos.

Aunque las ojeras pueden ser persistentes, hay distintas formas de prevenirlas y tratarlas, mientras que las bolsas en los ojos casi siempre requieren un tratamiento quirúrgico, la blefaroplastia.

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