Qué hacer para que el pelo crezca más rápido, incluso si lo estoy perdiendo

El ciclo de crecimiento del cabello está determinado genéticamente y difiere de persona a otra: la estructura del cabello, varía entre 0,04 milímetros (pelo fino) y 0,08 milímetros (pelo grueso), unas lo tienen rizado y otras liso,…

La rapidez con la que crece nuestro cabello depende de varios factores: la edad, el estado hormonal y la textura del cabello. En buenas condiciones, el pelo crece 0,4 milímetros al día, unos 2,8 milímetros al mes o 14,6 centímetros al año.

Aunque no hay trucos para que crezca el pelo más rápido, si sabes lo que es importante para el crecimiento normal y saludable del cabello, puedes apoyarlo en muchos casos y estimular la formación de nuevos cabellos.

Te recomendamos que no te obsesiones y que tengas paciencia, porque no hay nada que podamos hacer aparentemente para favorecer el crecimiento rápido del cabello. Si tienes el pelo liso, cada centímetro que crece puede considerarse como una longitud de pelo extra, ya que el pelo liso simplemente crece hacia abajo. El pelo ondulado no crece necesariamente más lento, pero la longitud no se aprecia tan rápidamente.

Por desgracia, ni las pastillas ni ciertos aceites como el de ricino u otros remedios caseros pueden favorecer el crecimiento rápido del cabello. Sin embargo, como veremos más adelante, hay medicamentos que pueden influir al menos en el número de cabellos y en su grosor cuando hay un pérdida de este.

Factores que influyen en el crecimiento del cabello

Hay una serie de factores que pueden favorecer o perjudicar el crecimiento del cabello. Cuídalos y tendrás un cabello más sano y fuerte, que crecerá de forma constante.

1. Dieta equilibrada. Si sigues una dieta variada, aportarás a tu cuerpo todas las vitaminas y otros nutrientes que necesita para el crecimiento sano del cabello, evitando que pierda su brillo y se vuelva seco.

2. Hormonas equilibradas. La actividad del crecimiento del cabello está controlada por el equilibrio hormonal. Si esto se desajusta, se puede caer más pelo o temporalmente crecer menos como puede ocurrir durante el embarazo o la menopausia, o al tomar tratamientos hormonales como la píldora anticonceptiva.

3. Cuidados específicos. Cada tipo de cabello necesita un cuidado adaptado a sus necesidades, que lo fortalezca y lo haga más resistente a las puntas abiertas, la sequedad y la rotura del cabello. Los champús especiales para cabellos grasos, secos o normales, por ejemplo, son ideales.

4. Cuero cabelludo sano. Las glándulas sebáceas liberan una secreción grasa que recubre el cuero cabelludo y cada cabello con una película protectora. Si la producción de sebo se desequilibra, el cuero cabelludo se seca o se vuelve excesivamente graso y con casp, lo que suele convertirse en un problema.

Cómo hacer para que el pelo crezca más rápido

Para acelerar el crecimiento de tu pelo, debes usar los productos adecuados, tener en cuenta algunos hábitos saludables y cuidar tu cabello a conciencia. Si sigues estos 12 consejos vas a tener una cabello que crece más rápido y sano.

1. Lávate el pelo con agua tibia. Demasiado calor atacaría la película protectora natural del cabello e irritaría el cuero cabelludo. Enjuaga varias veces hasta eliminar cualquier residuo de producto que hayas aplicado. Al quedar en él, residuos, la oxigenación se obstaculiza.
2. Desenreda tu cabello cuando esté seco. Primero desenreda los mechones enmarañados con un peine de púas gruesas y luego cepíllalos con un cepillo de pelo natural.
3. Utiliza regularmente un acondicionador y aplícalo con moderación en los largos y las puntas. Tras la limpieza, aporta al cabello sustancias acondicionadoras y sella la cutícula capilar. Sus fórmulas tienen un efecto más duradero, alisan y dan brillo.
4. Los cabellos teñidos, en particular, necesitan un cuidado especial para mantener el brillo del color durante el mayor tiempo posible. Los cuidados más adecuados son los que están especialmente adaptados a las necesidades de este tipo de cabello.
5. Evita el peinado con calor intenso. Seca el cabello solo a temperatura media y aplica previamente un tratamiento de protección en spray. También puedes probar las opciones de peinado suave para rizos y cabellos lisos.
6. Utiliza pinzas, pasadores y clips sin componentes metálicos. Si el metal presiona el cabello durante mucho tiempo, puede provocar su rotura
7. Corta las puntas dañadas. El cabello debe estar sano para poder crecer de manera normal. Si las puntas de tu cabello se dividen, es señal de que les falta humedad.Después del champú, aplica un acondicionador o un tratamiento capilar en las puntas para aportarles sustancias nutritiva.  Cuando el cabello está dañado, el crecimiento se hace más lento. De ahí que tengas que cortar sus puntas cada 2 o 3 meses.
8. Da masajes a tu cuero cabelludo. El estrés no solo afecta a nuestra mente, sino también a nuestro cabello a largo plazo. la concentración de la hormona del estrés, el cortisol, en la sangre aumenta considerablemente. El estrés constante irrita las glándulas sebáceas y puede provocar un aumento de la caída del cabello. Un masaje en la cabeza no puede acelerar el crecimiento del cabello, pero puede aliviar la tensión y reducir el estrés. También estimula la producción de sebo, activa la circulación de la sangre y regenera tu hebra capilar. Utiliza aceites como el de tomillo, argán, romero o pino. Estos dan vitalidad a la hebra capilar y ayudan a estimular el crecimiento. También como beneficio extra, con el masaje consigues un efecto relajante.
9. Nutre e hidrata tu cabellera. El crecimiento de un cabello nutrido, sano e hidratado es mucho más rápido. Aceites como el de limón, oliva, argán, coco o romero aportan un brillo increíble y nutren la fibra capilar, ayudando a crecer el pelo. Para reforzar este tratamiento, aplica semanalmente una mascarilla. Esto ayudará también a fortalecer tu cabello.
10. Exfolia tu cuero cabelludo regularmente. El pelo se forma en los folículos pilosos. Las glándulas sebáceas liberan una secreción grasa que recubre el cuero cabelludo y cada cabello con una película protectora. Si la producción de sebo se desequilibra, el cuero cabelludo se seca o se vuelve excesivamente graso. Entonces, la caspa también suele convertirse en un problema. Un cuero cabelludo irritado puede perjudicar el crecimiento del cabello.La exfoliación cada cierto tiempo de tu cabello es necesaria. Al hacerlo retiras el exceso de sebo que puede tapar los folículos, además de eliminar células muertas y caspa que obstaculizan la regeneración del cabello.
11. Mantén una buena alimentación. Una alimentación sana y rica en vitaminas mantendrá tu cabello fuerte y nutrido. Ingiere alimentos ricos en nutrientes y vitaminas, que estimulen el crecimiento de tu cabellera como las vitaminas A, B y C, el zinc, el potasio, el omega 3, el hierro, el betacaroteno entre otros. Incluye verduras de hojas verdes, como las acelgas, las espinacas o el brócoli. Cítricos como el limón, kiwi, naranjas. Legumbres, aguacate, zanahorias. Toma al menos 8 vasos de agua al día y consume pescado azul, lácteos, huevos, frutos secos y cereales. No abuses de los alimentos procesados y el azúcar.

Cómo puedo hacer crecer el pelo, si lo estoy perdiendo.

Un problema que afecta especialmente a los hombres es el riesgo de perder el pelo. Es un fenómeno que en algunos se da más rápido que otros. se llama alopecia androgenética, también conocido como calvicie masculina.

Ver Alopecia masculina. Causas 

Es un proceso de tipo permanente que suele ocurrir porque el folículo se seca y el pelo es incapaz de crecer otra vez En algunos casos de alopecia, la pérdida no es realmente permanente. Al menos no inmediatamente.

Si los folículos se han cerrado, han desaparecido, han cicatrizado o no han generado un cabello nuevo en años, entonces no sería posible que volviera a hacer crecer pelo. Pero algunas veces es posible retrasarlo o disminuir la rapidez con la que se produce.

Trasplante o injerto capilar.

El tipo más común de pérdida permanente de cabello, solo se afecta la parte superior de la cabeza. Un injerto capilar o una cirugía de restauración capilar puede aprovechar al máximo el cabello que te queda.

Durante un procedimiento de trasplante o injerto capilar, un cirujano especializado extrae cabello de una parte de la cabeza que tiene pelo y lo trasplanta a una zona calva. Cada parche de pelo tiene de uno a varios pelos (microinjertos y mini-injertos). Dependiendo de la técnica, a veces, se toma una tira más grande de piel que contiene varios grupos de cabello.

Ver Dónde realizarse un injerto capilar. ¿ En Barcelona o Turquía?

Como ves, si bien no podemos hacer nada para que el cabello crezca más rápido, si podemos tener una serie de cuidados e incorporar unos hábitos alimenticios saludables que nos ayuden a tener una cabellera sana y bien hidratada.

Si notas que estás perdiendo más cabello del habitual, llámanos al 622 665 559 y analizaremos tu caso para ver cuál es la mejor opción para que recuperes  todo tu pelo.